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“El cerebro cambia según su propio pensamiento”.

noviembre 20, 2008


Tenemos una buena noticia: nuestro cuerpo y nuestra mente pueden estar a nuestra disposición, hasta cierto punto (depende de nosotros en gran parte) y si nosotros lo queremos.

Aunque antes se creía que el movimiento de las neuronas era caótico y sin orden, hoy en día se sabe que no es así; cada una de estas células tiene un trabajo concreto, se unen formando unas redes que crean conexiones entre ellas, haciendo posible nuestro movimiento, pensamiento, actos, intenciones, etc.

La “plasticidad” neuronal (esta palabra tan rara…) genera la permeabilidad suficiente para que cada acto anterior también sea “consciente” y genere “conocimiento”. Nosotros demostramos este conocimiento en cosas tan cotidianas como operaciones aritméticas, cálculo de distancias en el espacio, leer, memorizar, estudiar, razonar, llegar a conclusiones, entender otros idiomas distintos del nuestro, hablarlos, dibujar, cantar, etc.

Y aquí está lo más interesante: nuestro cerebro está en continuo movimiento, generando ideas y es capaz de cambiar según su propio pensamiento. La conclusión es rápida: una cosa nos lleva a la otra. Entonces ¿en qué estás pensando? Porque tu pensamiento tiene el poder de afectar tu estado de ánimo e incluso tus actos. Siempre hay un pensamiento antes de un acto.

Tenemos en nuestras manos una gran responsabilidad, un tesoro: ser responsables de las cosas que pensamos y qué hacemos al respecto con ello.

Para mí, esto tiene muchísimo que ver con nuestro yoga, nuestro Principio de Vida, nuestro Atman. Cada momento, cada situación, cada experiencia, es un único instante en que tú puedes aprender de ello y mejorar. Sé consciente y vive la vida feliz como este niño birmano.

nino-feliz2

Hi all / Saludos a todos

noviembre 18, 2008

yoga

Bienvenidos a nuestro blog “Principio de Vida”

Sandra Solé – Profesora de Hatha Yoga y Meditación en Barcelona, especializada en clases para gente sorda y sordomuda a través del lenguaje de signos.

Sandra Solé – Professor of Hatha Yoga and Meditation in Barcelona, specializing in classes for the deaf and deaf-mute people through signs language.

“HAY UN ESPÍRITU QUE ES PURO Y QUE ESTÁ MÁS ALLÁ DE LA VEJEZ Y DE LA MUERTE (…) ES ATMAN, EL ESPIRITU QUE HAY EN EL HOMBRE”  Chandogya Upanishad.

Queremos compartir con cualquiera que lo desee, este camino hacia nosotros mismos a través del yoga. Teniendo en cuenta la frase anterior de Chandogya Upanishad, ¿dónde están nuestras limitaciones? A través del desarrollo de la consciencia, la respiración correcta y la práctica de asanas eliminamos barreras.

“Cuando el aliento va y viene, la mente está inquieta, pero cuando el aliento se serena, también se serena la mente” Hatha Yoga Pradipika.

A través de la práctica de la meditación, conseguimos el estado mental de serenidad, necesario para seguir nuestro día a día cotidiano.

La creación de este blog tiene como base estas dos frases. Y a partir de ellas, trabajaremos juntos.